昌平职业学校冬季作息时间表

 

昌平职业学校冬季作息时间表

早晨：
起  床：6：20
早锻炼：6：20—6：50
早  饭：6：50—7：30
早自习：7：40—7：55

上午：
预  备：8：13
第一节：8：15—8：55
预  备：9：08
第二节：9：10—9：50
眼保操：9：50—9：55
（每周一）升  旗：9：55—10：20
（每周二至周五）课间操：9：55—10：20
预  备：10：23
第三节：10：25—11：05
预  备：11：18
第四节：11：20—12：00

午休：12：00—13：30

下午：
预  备：13：28
第五节：13：30—14：10
预  备：14：23
第六节：14：25—15：05
眼保健操：15：05—15：10
预  备：15：23
第七节：15：25—16：05
课外活动：16：05—17：00
晚饭：17：00
教工下班：17：30

晚上：
新闻联播：19：00—20：00
晚 自习：20：10—20：50
洗    漱：21:00—22：00
熄    灯：22：00

注：冬季作息时间从国庆节后开始实行。