学校终身教育培训校区在恒大第一社区开展中医穴位按摩讲座

北京市昌平职业学校教育信息

昌职校   办   字       [2019]           第634号

学校终身教育培训校区在恒大第一社区开展中医穴位按摩讲座

10月25日，北京市昌平职业学校终身教育培训校区聘请李友红医师在沙河镇恒大第一社区开展中医穴位按摩健康讲座，共有40余位社区居民参加。

继中医针灸刺血理疗健康讲座后，这是培训校区本月在社区开展的第二次中医健康养生系列的讲座。本次健康讲座主要内容为穴位按摩，穴位按摩是中国传统医学的重要组成部分，它是以中医医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治方法，用来防病治病的一种有效手段。

讲座开始，培训校区梁爽老师首先简要介绍了学校的基本情况及开展此次健康讲座的目的及意义。紧接着进入讲座正题，李老师向大家介绍了中医穴位按摩的作用：“穴位按摩通过刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人体机能的目的。”

李老师精选人体常用穴位，从穴位的寻找辨识到穴位的按摩详细做了讲解。中医穴位按摩有按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打八种按摩手法，李老师分别就每一种手法的力度及注意事项进行了示范。现场居民学习兴趣高涨，争先恐后的针对自己身体状况向李老师请教穴位按摩方法。讲座高潮处，现场响起了热烈的掌声。讲座结束后，梁老师强调了中医穴位按摩的注意事项，并祝愿大家身体健康。

此次健康讲座受到在场居民的一致好评，社区居民学会了治疗常见疾病的穴位按摩手法，了解了一些中医健康养生理念，感受到了传统中医文化的魅力。

现在，健康养生是每个人生活中的必修课题，通过学习简单的穴位按摩，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，提高人体免疫能力，用最健康的中医治疗手段预防治疗一些常见慢性疾病，呵护自己及家人的健康！

北京市昌平职业学校

信息员：盖晓娇

部门负责人：董凤军

2019年10月28日