关爱教师健康 中医养生知识进校园

北京市昌平职业学校教育信息

昌职校   办   字       [2019]           第193号

关爱教师健康 中医养生知识进校园

5月10日下午，学校邀请昌平区中医院护士长姚海英到校为全体教职工开展《中医养生十八段锦》专题保健知识讲座，为教职工健康保驾护航。

姚护士长根据不同季节人体各器官遵循的规律，从养生源头、四季养生饮食和保健等方面应注意的几个问题向大家做了针对性的指导。除四季药食养生保健外，她还重点向老师们介绍了国医大师吕仁和融合太极拳及近代一些健身运动方法编制“十八段锦”。十八段锦不仅有锻炼平衡能力、防病治病、纠正形体等作用，同时又具有针对性强、适用面广等特点。

姚护士长还介绍此操不受时间和空间的限制，随时随地都可以进行，对于没有过多时间去运动的老师们来说，更是一种不错的选择。姚护士长亲自给大家示范十八段锦的每个动作步骤要领并认真细致的讲解，在姚护士长的带领下，老师们热情高涨，现场学起了八段锦健身功法，大家都积极参与互动，跟着她认真地学习每一个动作，场面热烈，每个人都享受在养生保健的快乐氛围当中。

通过讲座，使学校教职工们进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康充沛的精力投入到教育教学工作中去。

北京市昌平职业学校

信息员：王伟 刘春跃

部门负责人：刘春跃

2019年5月10日