关爱健康从现在开始——防近视控肥胖 预防高血压健康知识讲座

北京市昌平职业学校教育信息

昌职校   办   字       [2023]           第113号

关爱健康从现在开始

——防近视控肥胖 预防高血压健康知识讲座

为增强教学生的保健意识，普及健康知识，提高学生的身体素质，3月30日下午，北京市昌平职业学校邀请国家高级健康管理师、安全健康教育网高级讲师郑茗元在云物大智实训基地四层演播厅开展《防近视控肥胖预防高血压健康知识讲座》。交通运输系学生在演播厅听讲座，其他系室学生在教室通过直播收看健康知识讲座。

郑茗元老师首先用一组组数据说明了我国学生近视的现状，高中生的视力不良率已经达到了76.02%，郑老师详细讲解了近视的危害以及预防近视的各种方法，倡议同学们从当下做起，注意用眼卫生，保护视力。郑老师还给同学们讲解了肥胖的危害，并告诉同学们如何通过健康饮食、快乐运动来控制肥胖，给出了详细的饮食及运动建议。针对青少年中逐步增多的高血压病患者，郑老师给同学们讲解了高血压的发病原因以及危害，倡导学生们平时要养成合理健康的饮食习惯，积极参加体育锻炼，确保自身的身心健康。

通过此次健康知识讲座，同学们深刻认识到健康生活理念和健康的生活方式的重要性，纷纷表示会进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活、学习习惯，加强锻炼、预防疾病，以强健的体魄、充沛的精力和良好的心态投入的生活和学习中。

北京市昌平职业学校

信息员：侯志艳

部门负责人：张晗

2023年03月３0日