跳动的青春 满满的收获

北京市昌平职业学校教育信息

昌职校   办   字       [2022]           第170号

 

为全面落实立德树人根本任务，统筹规划“五育并举”，进一步贯彻落实《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，以体教结合促进人才的培养，促进学校体育改革，提高体育教学质量和管理水平，我校构建了特色校本课程、特色健身活动、校园体育竞赛、体育社团、高水平运动队的“五环强体”体育体系。

近几年，我校也将跳绳作为特色体育项目融入学校体育体制中，围绕跳绳逐渐形成了覆盖学生全学年、贯穿学生全天、锻炼学生全身心的跳绳课，和天天跳绳打卡、跳绳课间操、跳绳达标测试的跳绳三部曲，以及班级、系级、校级跳绳比赛等活动。

跳绳体育课

我校体育教研组组织教师根据对学生身心特点和跳绳项目的技术特点研究，开发教学内容、研究教学方法、创新手段形式、实行增值评价，形成了跳绳校本课程。

校园里逐渐形成了师带生、生带生、单生带群生、群生促单生的跳绳景象。“玩中学，学中玩”，学生们兴趣盎然，对跳绳技术的领悟与掌握也与日俱增。

天天跳绳打卡活动

活动开展以来，我校在早锻炼、课间操和课后时间，组织学生参与天天跳绳打卡活动，每生全天平均运动时长75分钟。如今，天天跳绳打卡已成为学生自发主动行为，学生每天平均跳绳次数达到500次及以上，跳绳打卡完成率达到了93%以上（包含病事假），学生体质日渐增强，体质逐步达标。

通过大数据后台监测，在寒暑假多数学生坚持每天打卡，部分班级即使过年期间也完成每日达标，学生养成在家在校坚持每天锻炼的良好习惯。

课间操跳绳活动

跳绳操是由学校教师自主创编的健身类韵律操之一，也是跳绳课的教学内容。学校搭建大型活动展演、课间操比赛等平台，激发学生潜在能力。学生组织跳绳操训练，编排跳绳创意表演，逐渐形成自学、会学、乐学的全校良好氛围。一次次活动，学生意识到他们既是个体，又是班级的一员代表着班级，同时是各系部不可或缺的一员承载着系部荣誉。

通过任务实施，有力地激发学生拼搏意识与集体意识，增强责任感及集体荣誉感，提高学生自我锻炼的能力、团结协作能力等。

系部跳绳比赛

举办班级、年级、系级、校级各级跳绳赛事，增强班级的凝聚力，一次次比赛使学生既提升了运动能力，又提高了身体素质，也记录了他们健康、快乐、自信的精神风貌。体育教师深入各个系部，组织、参与、裁判跳绳赛事，扩大体育竞赛模式覆盖面和参与度。随着活动开展，学生发现兴趣，把跳绳逐渐转变成爱好，组建跳绳社团。

跳绳与育人

一条跳绳不仅连接了学校与学生，教师与学生，学生与学生，也连接了学生与健康，更连接了学生与品格。通过身体素质测试结果前后对比，学生肺活量增加，速度素质、跳跃素质、柔韧素质、灵敏素质显著提高。

在未来，我校将持续挖掘体育育人功能，以绳健体、以绳促德、以绳增智，以服务学生全面发展、增强综合素质为目标，坚持健康第一的教育理念，推动青少年专业学习和体育锻炼协调发展，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。

北京市昌平职业学校

信息员：于思

部门负责人：李小虎

2022年4月16日