昌平职业学校终身教育培训校区在秋实家园社区开展健康养生知识讲座

北京市昌平职业学校教育信息

昌职校   办   字       [2019]           第603号

昌平职业学校终身教育培训校区在秋实家园社区开展健康养生知识讲座

即将步入冬季，天气逐渐寒冷，正是流感肆虐、疾病高发的季节，为增强居民保健意识，普及健康知识，弘扬中医传统文化，10月17日下午，昌平职业学校终身教育培训校区聘请中医针灸师、北京市非物质文化遗产程氏针灸第五代传承人李友红在秋实家园社区开展健康养生知识讲座。

李友红医师从事按摩推拿、中医针灸近二十年，有着丰富的临床经验。讲座开始，李医师先为大家普及了一下针灸理疗的知识，从针灸的种类，作用机理，到针灸后的表现；从不宜针灸的人群，到针灸后的禁忌做了细致的讲解。随后李医师为大家介绍了一些针灸常用人体穴位，帮助让居民掌握并熟知穴位的功效与作用。通过实际针灸操作为大家示范了如何治疗常见病痛。

又针对大多数人容易出现的常见部位的疼痛，为大家讲解了对应穴位的按摩，并耐心的逐一为每个人对症讲解，从颈椎到肩周炎，从关节疼痛，到腰腿疼，让大家到前面亲自给大家演示。让大家回家后经常按摩这些穴位，有利于缓解病痛。此次讲座，李医师就精选人体常用穴位进行讲解，让居民掌握并熟知穴位的功能及如何解决病痛。

居民朋友们根据自己的身体情况积极向李医师进行咨询，李医师耐心细致地进行讲解和指导。在场居民听得全神贯注，纷纷表示这样的健康讲座让人受益匪浅，非常有意义。

本次讲座不仅让居民了解了冬季养生保健的相关知识和注意事项，强化了居民预防疾病的意识，更有助于居民养成良好的生活习惯，形成健康的生活方式。

北京市昌平职业学校

信息员：盖晓娇

部门负责人：王超

2019年10月16日