北京市昌平职业学校聘请南少林寺武僧为社区居民培训养生功法（9-7）

北京市昌平职业学校教育信息

昌职校   办   字          [2012]              第274号

北京市昌平职业学校聘请南少林寺武僧

为社区居民培训养生功法

9月5日，北京市昌平职业学校在回龙观镇云趣园社区开展养生功法——八段锦的培训。

学校聘请南少林寺武僧如众大师为社区居民教授养生功法­­­——八段锦。八段锦是一套中华传统健身功法，身法端正，动作大气，姿势优美，男女老少都适合练习。八段锦功法为徒步定式，完全不受场地限制。全套共分8段，既可单段练习，也可选段组合。居民只需记住八段锦中的八言口诀，就可以轻松学会整套动作。只需十来分钟，由头到脚，各个关节、肌肉都可得到锻炼。

居民们对养生功法非常感兴趣，积极参与，共有30人参加了培训。培训为期3天，在如众大师的指导下，居民们认真学习每一个动作，每次练习完，居民们都觉得精神饱满了，筋骨舒展了，纷纷表示受益匪浅。

学校把养生功法——八段锦融入到“城乡市民大讲堂”培训中，即传承了中国传统文化，又帮助居民强身健体，深受居民欢迎。

                             北京市昌平职业学校

                          信息员:姚蕾 张利成

                            2012年9月7日