关爱健康 从现在开始

北京市昌平职业学校教育信息

昌职校   办   字       [2024]           第 658  号

 

关爱健康 从现在开始

――青少年肥胖与科学减重知识讲座

 

12 月 19 日下午，内，]青少年肥胖与科学减重知识讲座在新一代信息技术人才培养基地四层演播厅召开。此次讲座以增强学生保健意识、普及健康知识、提升学生身体素质为目标，吸引了众多师生的关注。

学校卫生与保健办公室精心组织了本次健康知识专题讲座，特邀昌平区医院营养科刘丹丹主任前来授课。智慧农业系积极组织学生亲临演播厅参加培训，数字餐饮艺术系学生则通过线上直播的方式同步学习。

刘主任全面而细致地为同学们分享了三大板块内容。其一，明确超重和肥胖的定义。刘主任通过深入浅出的讲解，让同学们对自身身体状况的衡量标准 ——BMI 有了清晰的认识。其二，传授科学减重方法。刘主任深入剖析了肥胖形成的原因及其带来的诸多危害，进而为同学们指明了通过健康饮食和快乐运动控制肥胖的有效途径，并给出了详尽的饮食和运动建议。其三，揭示减重误区与小技巧。刘主任以丰富的经验和专业知识，帮助同学们避免在减重过程中走入误区。最后，刘主任与同学们定下约定，期待下次来校讲课时能看到大家的减肥成果，并大力倡导同学们在日常生活中养成合理健康的饮食习惯，积极参与体育锻炼，确保自身的身心健康。

此次健康知识讲座犹如一场及时雨，让同学们深刻认识到健康生活理念和健康生活方式的至关重要性。同学们纷纷表示，将进一步增强自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，积极加强锻炼，以强健的体魄、充沛的精力和良好的心态投入到丰富多彩的生活和紧张的学习中去。

 

北京市昌平职业学校

信息员：侯志艳

部门负责人：李成文

2024年12月20日

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